ノルマによるストレスを解消する法は?

ノルマによるストレスを軽減するためには、原因を明確にし目標を見直すこと、リラックス法を取り入れ、周囲のサポートを求めることが効果的です。これにより、心身の健康を保ちながら仕事に取り組むことができます。